Matagalls - Montserrat 2011

He participat a la XXXII edició de la Matagalls - Montserrat, organitzada pel Club Excursionista de Gràcia. Una marxa clàssica amb una duresa considerable: 83 km i prop de 6.000 m de desnivell acumulat.
Vaig emprar gairebé 17 hores per fer-la. Crec que la pròxima vegada podré baixar ben bé una hora. Portava excessiu pes (càmera de vídeo de TV3 amb tres bateries de recanvi, i material innecessari que vaig agafar pensant que plouria i faria fred).
La meva intenció era fer la marxa i aprofitar per gravar imatges en vídeo perquè els companys de TV3 muntessin un vídeo. Evidentement jo no sóc el Sebas Guim que pot fer la Marató des Sables i fer un reportatge complet com si res.
Em vaig passar gairebé totes les hores corrents amb una mà pels bastons i l'altra per aguantar la bossa de la càmera. . I jo que em pensava que era una marxa! La gent està molt forta.
Fins a Sant Llorenç Savall vaig trigar unes 8 hores. El mateix temps que va emprar el primer en arribar a Montserrat! Aquest punt és clau perquè has travessat la zona més dura i més ràpida i molta gent abandona. Ja veurem les estadístiques finals però l'any passat van deixar-ho un 25% dels participants. En aquest control vaig aprofitar per canviar-me mitjons i samarreta, posar-me vaselina als dits dels peus, fer-me un massatge i posar-me en marxa al més aviat possible per evitar refredar-me.
Per mi el més dur és córrer (i caminar) de nit. Són moltes hores i es fa molt pesat. Tenir la vista sempre fixada en el feix de llum del frontal mareja i esgota. Vaig optar per córrer només en terrenys francs, sense gaires pedres ni arrels perquè es feia perillós. Una torçada de turmell podria ser fatal.
Ara el que toca és entrenar i continuar treballant per estar més en forma. Les pròximes cites seran mitges maratons. Tot el que sigui per assolir l'objectiu de fer la meva primera marató, a Barcelona.
Agraeixo els savis consells de la Bea Garcia perquè sempre va bé escoltar els experts en la matèria.
Us adjunto un parell de vídeos amb les imatges que vaig gravar pels companys d'Informatius de TV3 i també una llista amb el material recomanat.

Vídeo emès a TV3 al TN Migdia
 Vídeo emès a TV3 al TN Vespre

Material Matagalls - Montserrat:

Motxilla amb camelback
Frontal + piles de recanvi
GPS (opcional)
Manta tèrmica
Guants prims
Gorra
Buff
Samarreta de recanvi
Mitjons de recanvi
Ibuprofè
Malles
Samarreta curta
Impermeable
Samarreta d'abric o jaqueta molt prima
Barretes energètiques o gels
Vaselina
Ulleres de sol
Bastons

Molts records als companys i amics que vem compartir aquesta experiència: Rosa Lizandra, Cesc Fornaguera, Narcís Noguera, Eduard Calvet, Sergi Ros i Albert Gallego. I una abraçada molt especial a la meva estimada Marta.

Immersió a Roses

L'objectiu era fer un bateig de submarinisme a Roses, amb la possibilitat de veure moltes coses i no fer-ho en una piscina. L'amic Àlex Domínguez via Joanna Pardos em va recomanar que anéssim amb la gent de Poseidon, els germans Mörker, una nissaga de bussejadors de tota confiança. Els companys del programa de TV3 Thalassa els van fer un reportatge molt personal en què es veia com funcionaven i la veritat és que em va acabar de convèncer. Seria un regal perfecte per a la Marta.

Així que vaig trucar i vaig parlar amb el Boris qui em va atendre molt amablement i vem quedar per dissabte a les 9.30 h davant del local que tenen al passeig marítim de Roses.

Vem agafar el vaixell i vem enfilar costa amunt, en direcció nord. Durant el trajecte, el Boris es va dedicar a explicar amb claredat tot el necessari per fer una primera immersió amb seguretat: material, respiració, codis per comunicar-se, sensacions... Després d'uns 20 minuts vem fondejar l'embarcació. Només quedava enfundar-se el neoprè, posar-se les ulleres, carregar la botella, posar-se el respirador a la boca, primeres inspiracions i cap a l'aigua.

Jo em vaig quedar a coberta mentre la Marta feia la immersió. Pel que em va explicar després, va ser una experiència inoblidable. El Boris, que va fer tota la immersió al seu costat, va estar per ella tota l'estona, transmetent-li confiança i seguretat. Van veure una pila de tipus diferents de peixos (congres, sards, morenes, pops, dorades...), esponges, estrelles de mar, coralls...

Només calia veure la cara que va fer la Marta en emmergir per adonar-se que s'ho havia passat molt bé. En total, 56 minuts d'immersió i 12 metres de profunditat.

Des d'aquí vull animar tothom a provar-ho perquè és una experiència fantàstica i a un preu més que raonable (48 euros) si tenim en compte el lloguer de material i l'acompanyament d'un guia expert durant tota la immersió.

I per celebrar-ho, no deixeu d'anar al restaurant Tramonti del Pep Curiel. Plats de pasta espectaculars i exclusius i uns fantàstic gin-tonic que no us podeu perdre.

Canvi de rumb

Avui m'han informat de canvis a l'empresa. A partir d'ara treballaré només de dissenyador - maquetador web. Queden enrere 8 anys en què he compaginat aquesta tasca amb la definició, conceptualització i dedicació abnegada al portal d'esports de TV3. Des del primer elsesports.net, el posterior elsesports.cat i l'actual esport3.cat
Vaig formar part del naixement de CCRTV Interactiva i ara presenciaré la seva absorció per part de TV3.
És una època de canvis, retallades i al capdavall també d'oportunitats de reformular la CCMA i fer-la més forta i adaptada als nous temps.
Per tant, toca agafar les coses per la part positiva i fer valer el talent i les ganes d'aprendre i implicar-se en nous projectes.

Vídeo X-Alps

Hola, avui al programa "Temps d'aventura" del 33 s'emetrà un petit reportatge sobre la competició de parapent X-Alps.

Podeu veure el vídeo des de la web www.tempsdaventura.cat fins i tot abans que s'emeti aquesta nit.

cordialment,
Ferran Moron